মৌসুমী ফল দেশি খেজুরের উপকারিতা বা গুনাগুণ সম্পর্কে অনেকেই অবগত নন। গাছে গ্রীষ্মকালীন এ ফলের দেখা মিলছে কিন্তু চাহিদা কম। কিন্তু আপনি কি জানেন, সুস্বাদু এ ফল খেলে কী উপকার হতে পারে?

হালকা গোলাপি আর ভেতরে গোলাপি রঙের এই ফলটি দেখতে খুবই সুস্বাদু। গ্রীষ্মকালীন এ ফলটির রয়েছে নানা উপকারী গুণ।

এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। এতে থাকা দুর্বলতা কে অনেকাংশে দূর হয় স্নায়ু শক্তি বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করে। দৃষ্টির শক্তিকে সঠিকভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করে। খুসখুসে কাশি ও এজমা ভীষণ উপকারী।

দেশি খেজুর আমরা কেন খাব?

খেজুর আমরা নানারকম ভাবে খেয়ে থাকি। খেজুর যদি আগের দিন রাতে ভিজিয়ে রেখে পরের দিন সকালে খেজুরের পানিটা খালি পেটে খেলে স্বাস্থ্যর জন্য উপকার।

নানা রকম রান্না মিষ্টি জাতীয় যে রান্না সেটার মধ্যেও আমরা খেজুর সাজিয়ে দেই খেতে ভালো লাগে।

খেজুরের উপকারিতা 

১. খাদ্যশক্তি প্রচুর পরিমাণ

২. হৃদরোগের উপকারিতা

৩. রক্ত উৎপাদনকারী ও হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়

৪. যকৃত পাকস্থলী শক্তি বৃদ্ধি পায়

৫. রুচি বৃদ্ধি পায়

৬. ত্বক বৃদ্ধি পায়

৭. চোখের দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়

৮. ক্যান্সারের প্রতিশোধক

৯. হার্ট সুস্থ রাখে

১০. শিশুদের রিকেট নিরাময়ের ভূমিকা রাখে

খেজুর পানিতে ভিজে রেখে খেলে কি উপকরণ:

১. কনস্টিপিশান দূর

২. বদ হজম দূর

৩. হৃদ রোগ দূর

জ্বর মূত্রথলির ইনফেকশন গনোরিয়া কণ্ঠনালীর ব্যথা এবং ঠান্ডা জনিত যে কোন রকম সমস্যা শ্বাসকষ্ট এই ধরনের সমস্যা গুলো প্রতিরোধ করতে পারে।